[保健养生] 冬天怎样防冻疮最好

冬天怎样防冻疮最好 冬季如何防止冻疮 冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的,容易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢,如脚趾、脚跟、手...

2019-10-06 17:54 511浏览 0评论

[保健养生] 大寒节气吃什么食物养生

大寒节气吃什么食物养生 冬季多食香菜有益于健康 香菜具有御寒补养的功效,是外感风寒、胃寒人群温补的上好蔬菜。同时,香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当...

2019-10-06 17:52 340浏览 0评论

[保健养生] 大寒节气养生常识 方法原则

大寒节气养生常识方法原则 大寒,一年中的最后一个节气,一般在1月20日前后。虽然在气象记录中不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。此时已经到了准备年货...

2019-10-06 17:23 209浏览 0评论

[保健养生] 冬天隐形眼镜会结冰冻住吗

冬天隐形眼镜会结冰冻住吗 1.寒冬须防肩周炎 肩周炎又称冻结肩,好发于五十岁左右的人,故也称“五十肩”。冻结肩与老年性退行性变化有关,多因年长体弱、肩部劳损,或受风...

2019-10-06 17:13 329浏览 0评论

[保健养生] 小寒节气养生注意事项

小寒节气养生注意事项 小寒,二十四节气中的第二十三个节气,在1月5日或6日,此时太阳到达黄经285度。民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团。”小寒表示寒冷的程度,从字面上...

2019-10-06 17:11 468浏览 0评论

[保健养生] 冬天御寒的方法有哪些 保暖小技巧

冬天御寒的方法有哪些保暖小技巧 1.寒冷冬季可多食御寒食物 寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多吃些御寒食物,可以提高肌体的抗寒能力。生活中常见的御...

2019-10-06 17:08 547浏览 0评论

[保健养生] 冬天锻炼有什么好处和注意事项

冬天锻炼有什么好处和注意事项 冬至,二十四节气中的第二十二个节气,在12月22日或23日。它是个非常重要的节气。古语有云:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,...

2019-10-06 14:30 540浏览 0评论

[保健养生] 大雪节气吃什么食物养生好

大雪节气吃什么食物养生好 冬天吃饭不宜过快、过热 天气一冷,人们都喜欢用热汤、热饭暖暖胃,以此来缓解冷空气对胃的伤害,可事实上,这样反而会加重肠胃的负担。在天冷的...

2019-10-06 14:30 108浏览 0评论

[保健养生] 大雪节气养生吃什么好 养生原则特点

大雪节气养生吃什么好养生原则特点 大雪,二十四节气中的第二十一个节气,常在12月7日前后到来。《月令七十二候集解》曰:“大雪,十一月节(注:指农历十一月)。大者,盛...

2019-10-06 14:27 166浏览 0评论

[保健养生] 小雪养生应该吃些什么 养生原则

小雪养生应该吃些什么养生原则 小雪,二十四节气中的第二十个节气,在11月22日左右。《月令七十二候集解》曰:“小雪,十月中。雨下而为寒气所薄故凝而为雪,小者未盛之辞。...

2019-10-06 14:25 489浏览 0评论

[保健养生] 立冬养生从泡脚开始 养生原则

立冬养生从泡脚开始养生原则 二十四节气——立冬 立冬,二十四节气中的第十九个节气,在11月7日或8日,此时太阳到达黄经225度。立冬是冬季的第一个节气,从字面上可解释为:...

2019-10-06 14:23 346浏览 0评论

[保健养生] 秋天老人要怎样保健 注意事项

秋天老人要怎样保健注意事项 1.防秋燥要多吃酸、少吃辛 秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的,所以秋季饮食宜多酸少辛,多吃一些多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物,如山楂...

2019-10-06 13:06 440浏览 0评论

[保健养生] 秋天洗头几天一次最好

秋天洗头几天一次最好 1.秋季谨防孩子“烂嘴角” 秋季,很多孩子都容易“烂嘴角”,即口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,这在医学上称为口角炎。诱发口角炎的主要...

2019-10-06 13:05 257浏览 0评论

[保健养生] 秋季应该怎样注意保健

秋季应该怎样注意保健 1.秋季须防肠道传染性疾病 秋季是痢疾、肝炎、伤寒、寄生虫病、细菌性食物中毒等肠道传染病的高发季节:一方面,苍蝇、蚊子、蟑螂等害虫大量滋生,容...

2019-10-06 12:51 194浏览 0评论

[保健养生] 秋天吹风容易感冒鼻塞

秋天吹风容易感冒鼻塞 1.秋眠应防“贼风” 秋天昼夜温差大。有的人喜欢开窗睡觉,这很容易受到“贼风”(中医所谓风邪、外邪)的侵袭。而睡眠中人体各器官活动减弱,免疫机...

2019-10-06 12:48 223浏览 0评论

[保健养生] 秋天适合做什么运动好

秋天适合做什么运动好 1.初秋游泳有益于健康 随着盛夏酷热逐渐消退,一些游泳爱好者也收起了泳衣。但研究证明,初秋时节适当的冷水泳不仅能达到锻炼效果,还能为日后冬泳打...

2019-10-06 12:37 484浏览 0评论

[保健养生] 秋季养生禁忌的食物有哪些

秋季养生禁忌的食物有哪些 五大坚果保秋冬健康 (1)松子具有强阳补骨、活血美肤、润肠通便的作用。

2019-10-05 14:37 184浏览 0评论

[保健养生] 霜降节气养生吃什么食物好

霜降节气养生吃什么食物好 秋季宜饮酸梅汤 秋季,人们都爱大量地食用牛、羊肉以及一些高油、高热的食物,极易引发肥胖症、冠心病、心肌梗死、高血压等疾病,危害人体健康。...

2019-10-05 14:08 316浏览 0评论

[保健养生] 寒露养生吃什么有好处最好

寒露养生吃什么有好处最好 寒露时节宜多吃山药、莲藕 寒露时节一定要注意保养肺和胃,所以不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。山药既是食物又是中药,含有丰富的B族维生素和钾...

2019-10-05 14:05 246浏览 0评论

[保健养生] 寒露节气养生知识注意事项

寒露节气养生知识注意事项 二十四节气——寒露 寒露,二十四节气中的第十七个节气,在10月8日或9日。《月令七十二候集解》说:“寒露,九月节。露,气寒冷将凝结也。”此时...

2019-10-05 14:03 362浏览 0评论

[保健养生] 秋分吃什么食物养生

秋分吃什么食物养生秋季宜多吃萝卜和山药 不同的季节,人体进补的需求也不同,所以不能恒补不变,应在专业医生的指导下进行调整。此时进补还应以食补为主,比如多吃芹菜可治...

2019-10-05 12:32 278浏览 0评论

[保健养生] 秋分养生吃什么食物补水润燥养阴

秋分养生吃什么食物补水润燥养阴 二十四节气——秋分 秋分,二十四节气中的第十六个节气,在9月23日前后。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也...

2019-10-05 12:29 535浏览 0评论

[保健养生] 处暑养生保健原则 处暑节气养生吃什么好

处暑养生保健原则处暑节气养生吃什么好 二十四节气——处暑 处暑,二十四节气中的第十四个节气,在8月23日或24日,此时太阳到达黄经150度。据《月令七十二候集解》所载:...

2019-10-05 12:27 231浏览 0评论

[保健养生] 立秋节气养生吃什么好 立秋养生知识和注意

立秋节气养生吃什么好立秋养生知识和注意 二十四节气——立秋 立秋,二十四节气中的第十三个节气,在8月7日左右,此时太阳到达黄经135度。“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀...

2019-10-05 12:25 190浏览 0评论

[保健养生] 大暑养生吃什么水果蔬菜好

大暑养生吃什么水果蔬菜好 1.皮肤暴晒后如何补救 夏季皮肤暴晒以后,其表皮细胞会受到一定损伤。为了让它从受刺激的状态中恢复过来,最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷...

2019-10-05 12:17 349浏览 0评论

[保健养生] 大暑节气养生方法和注意事项

大暑节气养生方法和注意事项 1.二十四节气——大暑 大暑,二十四节气中的第十二个节气,在7月23日或24日,此时太阳到达黄经120度。《月令七十二候集解》:“大暑,六月中……...

2019-10-05 12:12 431浏览 0评论

[保健养生] 小暑吃什么食物养生好

小暑吃什么食物养生好 1.夏季睡眠宜选择适宜卧具 卧具对睡眠质量的影响特别大,床和被子要软硬适当。在所有卧具中,枕头、凉席的作用举足轻重。枕头不宜太高,在炎热的夏天...

2019-10-05 12:10 386浏览 0评论

[保健养生] 小暑节气养生知识 要注意什么

小暑节气养生知识要注意什么 1.二十四节气——小暑 小暑,二十四节气中的第十一个节气,一般在7月7日或8日,此时太阳达到黄经105度。《月令七十二候集解》:“小暑,六月节…...

2019-10-05 12:04 134浏览 0评论

[保健养生] 夏至节气养生蔬菜和水果有哪些

夏至节气养生蔬菜和水果有哪些 1.夏季不宜多吃的水果 夏季不宜多食桃,以免引起腹泻等急性肠胃疾病;也不宜过多食用杏,因为杏属于温热水果,多吃容易上火。杏仁也不能多吃...

2019-10-05 12:02 351浏览 0评论

[保健养生] 夏至养生应该注意些什么

夏至养生应该注意些什么 二十四节气——夏至 夏至,二十四节气中的第十个节气,一般在6月21日或22日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。从中医理论来讲...

2019-10-05 12:00 103浏览 0评论
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