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桔子的功效与作用及营养价值

创建时间: 2015-10-12 14:41:04
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桔子含丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等,具有较高的营养价值。橘子有降压、美容养颜、抗疲劳、通络等的功效与作用。

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桔简介

许多人吃橘子时,都习惯将橘瓤外的白色筋络摘掉,其实,这种吃法是不科学的,

桔子桔子

橘瓤外的白色筋络是“橘络”,有通络、化痰等效果,可辅助治疗慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病,对久咳引起的胸胁疼痛不舒也有很好的辅助治疗效果。

桔性味归经

性温,味甘、酸,入肺、胃经。

桔养生功效

降低血压:橘皮中含有的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张冠状动脉,是预防冠心病和动脉硬化的佳品。

橘子橘子

美容养颜:橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者可消除疲劳。

桔适宜人群

一般人均可食用,尤其适合高血压、冠心病、心脑血管病患者。

桔子桔子

风寒感冒咳嗽、脾胃虚弱、女性生理期者及产妇不宜食用。

桔食用注意

1.吃完橘子后1小时内不宜喝牛奶,否则会影响消化。

2.橘子不宜食用过多,否则容易导致机体功能紊乱,促发口腔炎、牙周炎等。

3.橘子不宜在饭前或空腹时食用。

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